Dana bonfile, fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji151 kcal
- Protein28,7 g
- Karbonhidrat< 0,1 g
- Yağ4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %76
- Karbonhidrat %0
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 632 kJ / 151 kcal | %8 |
| Yağ | 4 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | < 0,1 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 28,7 g | %57 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana sırt, fırında kızartılmış151 kcal
- Vanilyalı krem dondurma, çırpılmış kremalı ve taze çilekli151 kcal
- Sığır bonfile, marine edilmiş, fırında kızartılmış150 kcal
- Sığır, kısık ateşte pişmiş rosto, domuz pastırmalı ve soslu150 kcal
- Gulaş (domuz etli)150 kcal
- Pilav, buğulanmış piliç göğüs filetolu ve soslu152 kcal
- Hindi şnitzel, sade, kızartılmış152 kcal
- Hindi ragu, biberli ve ekşi kremalı152 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de