Pilaf avec filet de poitrine de poulet étuvé et sauce
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie152 kcal
- Protéines8,1 g
- Glucides17,4 g
- Lipides5,2 g
Origine des calories
- Protéines 22 %
- Glucides 47 %
- Lipides 31 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 636 kJ / 152 kcal | 8 % |
| Lipides | 5,2 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 9 % |
| Glucides | 17,4 g | 7 % |
| dont sucres | 3,2 g | 4 % |
| Fibres | 1,3 g | |
| Protéines | 8,1 g | 16 % |
| Sel | 0,6 g | 10 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de