Maatjesharing in olie, halfconserve, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie427 kcal
- Eiwitten14,9 g
- Koolhydraten0 g
- Vet40,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 0%
- Vet 86%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.787 kJ / 427 kcal | 21% |
| Vet | 40,2 g | 57% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,2 g | 26% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 14,9 g | 30% |
| Zout | 4,5 g | 76% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kaviaarcrème/kaviaarpasta412 kcal
- Garnaal, gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)360 kcal
- Stokvis (gedroogd)339 kcal
- Makreel, gerookt338 kcal
- Paling, gerookt329 kcal
- Paling, gebakken zonder vet (pan)309 kcal
- Garnalen in dillecrème, halfconserve309 kcal
- Kabeljauwlever, rauw549 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de