Kwarkovenschotel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie232 kcal
- Eiwitten10,5 g
- Koolhydraten21,5 g
- Vet11,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 38%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 971 kJ / 232 kcal | 12% |
| Vet | 11,1 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,8 g | 19% |
| Koolhydraten | 21,5 g | 8% |
| waarvan suikers | 14,2 g | 16% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 10,5 g | 21% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Hamelragout met sperziebonen232 kcal
- Hotdog231 kcal
- Frituurbeslag, gezoet, met melk 3,5 % vet, rauw231 kcal
- Tartufo di Pizzo (met noten- en chocolade-ijs)231 kcal
- Varkenskotelet, naturel, gebakken230 kcal
- Varkenshaxe, gesmoord, met saus230 kcal
- Gyros (varkensvlees), gebakken230 kcal
- Braadkip, gebakken in de oven230 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de