Kikkererwt, rijp, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie136 kcal
- Eiwitten7,5 g
- Koolhydraten15,5 g
- Vet2,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 26%
- Koolhydraten 53%
- Vet 21%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Vet | 2,7 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 15,5 g | 6% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 9,8 g | |
| Eiwitten | 7,5 g | 15% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Olijven, groen, ingelegd, uitgelekt132 kcal
- Olijven, zwartgemaakt, in pekel, uitgelekt140 kcal
- Gewone boon, rijp, gekookt131 kcal
- Gewone boon, rijp, uit blik, uitgelekt130 kcal
- Kidneyboon, rijp, gekookt129 kcal
- Kidneyboon, rijp, uit blik, uitgelekt128 kcal
- Linze, rijp, gekookt119 kcal
- Linze, rijp, uit blik, uitgelekt119 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de