Kidneyboon, rijp, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie128 kcal
- Eiwitten8,5 g
- Koolhydraten15,1 g
- Vet1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 33%
- Koolhydraten 58%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Vet | 1 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 15,1 g | 6% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 11,2 g | |
| Eiwitten | 8,5 g | 17% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kidneyboon, rijp, gekookt129 kcal
- Gewone boon, rijp, uit blik, uitgelekt130 kcal
- Gewone boon, rijp, gekookt131 kcal
- Olijven, groen, ingelegd, uitgelekt132 kcal
- Kikkererwt, rijp, uit blik, uitgelekt136 kcal
- Linze, rijp, gekookt119 kcal
- Linze, rijp, uit blik, uitgelekt119 kcal
- Olijven, groen, gevuld met paprikapasta, ingelegd, uitgelekt118 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de