Kabeljauwfilet, gevuld, met witte basissaus met room, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie163 kcal
- Eiwitten15,8 g
- Koolhydraten2,2 g
- Vet9,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 39%
- Koolhydraten 5%
- Vet 55%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Vet | 9,9 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,3 g | 22% |
| Koolhydraten | 2,2 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,8 g | 1% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 15,8 g | 32% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Scholfilet met peterselie, gepaneerd, gebakken163 kcal
- Omelet, gebakken, gevuld met gestoofde champignons163 kcal
- Gehaktballen, gebakken, met gestoofde tomaten164 kcal
- Runderragout met paprika164 kcal
- Rehpfeffer162 kcal
- Tutti frutti162 kcal
- Karamelcrème, eenvoudig, gestort164 kcal
- Vanille-crèmeijs met slagroom en vruchten (uit blik)162 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de