Filete de bacalao relleno, con salsa base clara/blanca con nata, horneado
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía163 kcal
- Proteínas15,8 g
- Hidratos de carbono2,2 g
- Grasas9,9 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 39 %
- Hidratos de carbono 5 %
- Grasas 55 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 682 kJ / 163 kcal | 8 % |
| Grasas | 9,9 g | 14 % |
| de las cuales saturadas | 4,3 g | 22 % |
| Hidratos de carbono | 2,2 g | 1 % |
| de los cuales azúcares | 0,8 g | 1 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 15,8 g | 32 % |
| Sal | 1 g | 17 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de