Gehaktsteak (rund/varken), diepgevroren, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie286 kcal
- Eiwitten22 g
- Koolhydraten0 g
- Vet21,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 31%
- Koolhydraten 0%
- Vet 69%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.197 kJ / 286 kcal | 14% |
| Vet | 21,9 g | 31% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8,4 g | 42% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 22 g | 44% |
| Zout | 2,2 g | 37% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Hamelschouder, rauw287 kcal
- Varkensgehaktbal, gegrild288 kcal
- Kalbskäse-worstmassa (brät) met varkensvlees, gebakken zonder vet (oven)288 kcal
- Varkensbuik, mager, zichtbaar vetgehalte max. 25 % (S IV), rauw289 kcal
- Varkensachterschenkel, gegrild282 kcal
- Varkensachterschenkel, diepgevroren, gegrild282 kcal
- Lamsborst, rauw290 kcal
- Rundergehakt, gebakken zonder vet (oven)281 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de