Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji286 kcal
- Protein22 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ21,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %31
- Karbonhidrat %0
- Yağ %69
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.197 kJ / 286 kcal | %14 |
| Yağ | 21,9 g | %31 |
| doymuş yağ | 8,4 g | %42 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 22 g | %44 |
| Tuz | 2,2 g | %37 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Erkek koyun omuz, çiğ287 kcal
- Domuz köftesi, ızgara288 kcal
- Dana Leberkäse harcı, domuz etli, yağ eklenmeden fırında kızartılmış288 kcal
- Domuz karın, yağsız, görünür yağ oranı en fazla %25 (S IV), çiğ289 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, ızgara282 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, dondurulmuş, ızgara282 kcal
- Kuzu döş, çiğ290 kcal
- Sığır kıyma, yağ eklenmeden fırında kızartılmış281 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de