Sığır kıyma, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji281 kcal
- Protein27 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ19,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %38
- Karbonhidrat %0
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.176 kJ / 281 kcal | %14 |
| Yağ | 19,3 g | %28 |
| doymuş yağ | 8,7 g | %43 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 27 g | %54 |
| Tuz | 0,2 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış281 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, ızgara282 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, dondurulmuş, ızgara282 kcal
- Koyun but, yağlı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış279 kcal
- Koyun but, yağlı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış279 kcal
- Erkek koyun but, yağ eklenmeden fırında kızartılmış279 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, ızgara286 kcal
- Erkek koyun omuz, çiğ287 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de