Erkek koyun but, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji279 kcal
- Protein24,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ20,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %35
- Karbonhidrat %0
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.167 kJ / 279 kcal | %14 |
| Yağ | 20,3 g | %29 |
| doymuş yağ | 9,3 g | %46 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 24,1 g | %48 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Koyun but, yağlı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış279 kcal
- Koyun but, yağlı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış279 kcal
- Sığır kıyma, yağ eklenmeden fırında kızartılmış281 kcal
- Sığır kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış281 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, ızgara282 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, dondurulmuş, ızgara282 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, yağ eklenmeden fırında kızartılmış272 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, ızgara286 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de