Gebakken-aardappel-vispan met kabeljauwfilet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie185 kcal
- Eiwitten10,5 g
- Koolhydraten13,5 g
- Vet9,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 23%
- Koolhydraten 30%
- Vet 47%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 774 kJ / 185 kcal | 9% |
| Vet | 9,5 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,7 g | 4% |
| Koolhydraten | 13,5 g | 5% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 1,6 g | |
| Eiwitten | 10,5 g | 21% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensgebraad met bruine basissaus185 kcal
- Snoekbaarsfilet, gepaneerd, gebakken185 kcal
- Inktvisringen in frituurbeslag (met bier), gefrituurd185 kcal
- Roomflammeri/roompudding, met vruchten185 kcal
- Bockworst met aardappelsalade en mosterd185 kcal
- Varkenshaas, gestoofd186 kcal
- Reerug, gebakken in de oven, met wildsaus van bruine basissaus184 kcal
- Paprikakip, gestoofd, met saus184 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de