Patelnia z ziemniakami smażonymi i rybą, z filetem z dorsza
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna185 kcal
- Białko10,5 g
- Węglowodany13,5 g
- Tłuszcz9,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 23%
- Węglowodany 30%
- Tłuszcz 47%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 774 kJ / 185 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 9,5 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 4% |
| Węglowodany | 13,5 g | 5% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pieczeń wieprzowa z ciemnym/brązowym sosem podstawowym185 kcal
- Filet z sandacza panierowany, smażony185 kcal
- Krążki z mątwy w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu185 kcal
- Budyń śmietankowy (Flammeri) z owocami185 kcal
- Bockwurst z sałatką ziemniaczaną i musztardą185 kcal
- Polędwica wieprzowa podduszona186 kcal
- Comber sarny pieczony w piekarniku, z sosem do dziczyzny na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego184 kcal
- Kurczak paprykowy podduszony, z sosem184 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de