Aspergeham-rolletjes met kaas, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie136 kcal
- Eiwitten14,5 g
- Koolhydraten0,9 g
- Vet7,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 44%
- Koolhydraten 3%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Vet | 7,9 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,4 g | 17% |
| Koolhydraten | 0,9 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,8 g | 1% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 14,5 g | 29% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Havermout, ongezoet, met melk 3,5 % vet en fruitmix136 kcal
- Gevogeltesalade (kip) met mayonaise, verlengd met zoete room136 kcal
- Komkommers met gehaktvulling, gesmoord, met saus136 kcal
- Aardappelgratin met spinazie136 kcal
- Aardappelgratin met prei136 kcal
- Curryrijst136 kcal
- Gesmoorde komkommers137 kcal
- Aardappelknoedels van gekookte aardappelen137 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de