Rollitos de espárragos y jamón gratinados con queso
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía136 kcal
- Proteínas14,5 g
- Hidratos de carbono0,9 g
- Grasas7,9 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 44 %
- Hidratos de carbono 3 %
- Grasas 53 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 569 kJ / 136 kcal | 7 % |
| Grasas | 7,9 g | 11 % |
| de las cuales saturadas | 3,4 g | 17 % |
| Hidratos de carbono | 0,9 g | 0 % |
| de los cuales azúcares | 0,8 g | 1 % |
| Fibra | 0,6 g | |
| Proteínas | 14,5 g | 29 % |
| Sal | 1,3 g | 22 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Copos de avena sin endulzar, con leche 3,5 % de grasa y mezcla de frutas136 kcal
- Ensalada de ave (pollo) con mayonesa aligerada con nata dulce136 kcal
- Pepinos con relleno de carne picada, braseados, con salsa136 kcal
- Gratén de patata con espinacas136 kcal
- Gratén de patata con puerro136 kcal
- Arroz al curry136 kcal
- Pepinos braseados137 kcal
- Knödel de patata a partir de patatas cocidas137 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de