Roulés asperges-jambon gratinés au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie136 kcal
- Protéines14,5 g
- Glucides0,9 g
- Lipides7,9 g
Origine des calories
- Protéines 44 %
- Glucides 3 %
- Lipides 53 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 569 kJ / 136 kcal | 7 % |
| Lipides | 7,9 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 17 % |
| Glucides | 0,9 g | 0 % |
| dont sucres | 0,8 g | 1 % |
| Fibres | 0,6 g | |
| Protéines | 14,5 g | 29 % |
| Sel | 1,3 g | 22 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Flocons d'avoine non sucrés, avec lait à 3,5 % de matière grasse et mélange de fruits136 kcal
- Salade de volaille (poulet) avec mayonnaise allongée de crème douce136 kcal
- Concombres farcis à la viande hachée, braisés, avec sauce136 kcal
- Gratin de pommes de terre aux épinards136 kcal
- Gratin de pommes de terre aux poireaux136 kcal
- Riz au curry136 kcal
- Concombres braisés137 kcal
- Boulettes de pommes de terre à partir de pommes de terre cuites137 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de