Rollmops mariniert, abgetropft
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie146 kcal
- Eiweiß11,9 g
- Kohlenhydrate0,7 g
- Fett10,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 34 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 64 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 611 kJ / 146 kcal | 7 % |
| Fett | 10,1 g | 14 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | |
| Eiweiß | 11,9 g | 24 % |
| Salz | 7,2 g | 119 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Pökelrinderbrust gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce146 kcal
- Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz)146 kcal
- Schweineragout mit Gemüse146 kcal
- Thunfischsteak gebraten mit Schinken146 kcal
- Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt146 kcal
- Vanillecreme einfach146 kcal
- Kaffeecreme einfach (mit Stärke)146 kcal
- Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun147 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de