Rolmops marynowany, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna146 kcal
- Białko11,9 g
- Węglowodany0,7 g
- Tłuszcz10,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 34%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 611 kJ / 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 10,1 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 0,7 g | 0% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 11,9 g | 24% |
| Sól | 7,2 g | 119% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mostek wołowy peklowany, gotowany, z sosem chrzanowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego146 kcal
- Wołowina duszona (z tłuszczem i solą)146 kcal
- Ragout wieprzowe z warzywami146 kcal
- Stek z tuńczyka smażony z szynką146 kcal
- Knedle twarogowe z kompotem z czereśni, cukrem i cynamonem146 kcal
- Krem waniliowy prosty146 kcal
- Krem kawowy prosty (ze skrobią)146 kcal
- Ragout z dziczyzny z ciemnym/brązowym sosem podstawowym147 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de