Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie195 kcal
- Eiweiß8,9 g
- Kohlenhydrate32,2 g
- Fett2,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 14 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 816 kJ / 195 kcal | 10 % |
| Fett | 2,9 g | 4 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 32,2 g | 12 % |
| davon Zucker | 2,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | |
| Eiweiß | 8,9 g | 18 % |
| Salz | 0,4 g | 6 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de