Baguette-Brötchen mit Kochschinken, Käse, Tomaten und Remoulade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie193 kcal
- Eiweiß14,6 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett7,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 31 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 35 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 808 kJ / 193 kcal | 10 % |
| Fett | 7,3 g | 10 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6 % |
| davon Zucker | 1,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 14,6 g | 29 % |
| Salz | 1,4 g | 23 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de