Mohn-Plunder
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie445 kcal
- Eiweiß10,6 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett23,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 49 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.862 kJ / 445 kcal | 22 % |
| Fett | 23,5 g | 34 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | 48 % |
| Kohlenhydrate | 45 g | 17 % |
| davon Zucker | 14,8 g | 16 % |
| Ballaststoffe | 5,3 g | |
| Eiweiß | 10,6 g | 21 % |
| Salz | 0,8 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de