Kokoskuchen (Rührmasse)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie444 kcal
- Eiweiß7,3 g
- Kohlenhydrate37,8 g
- Fett28,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 59 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.858 kJ / 444 kcal | 22 % |
| Fett | 28,6 g | 41 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 g | 100 % |
| Kohlenhydrate | 37,8 g | 15 % |
| davon Zucker | 22,8 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Eiweiß | 7,3 g | 15 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de