Plundergebak met maanzaad
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie445 kcal
- Eiwitten10,6 g
- Koolhydraten45 g
- Vet23,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 41%
- Vet 49%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.862 kJ / 445 kcal | 22% |
| Vet | 23,5 g | 34% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,5 g | 48% |
| Koolhydraten | 45 g | 17% |
| waarvan suikers | 14,8 g | 16% |
| Vezels | 5,3 g | |
| Eiwitten | 10,6 g | 21% |
| Zout | 0,8 g | 14% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Maïskoekjes, glutenvrij445 kcal
- Citroenkoekjes, glutenvrij445 kcal
- Kokoscake (cakebeslag)444 kcal
- Croissant (gistbladerdeeg/plunderdeeg), gevuld met marsepein444 kcal
- Zandcake447 kcal
- Quichebodem (zanddeeg)442 kcal
- Havermoutkoekjes448 kcal
- Kokosbeschuit450 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de