Linse rot reif
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie334 kcal
- Eiweiß25,6 g
- Kohlenhydrate48,8 g
- Fett2,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 32 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 6 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.397 kJ / 334 kcal | 17 % |
| Fett | 2,2 g | 3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 48,8 g | 19 % |
| davon Zucker | 1,2 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 8,5 g | |
| Eiweiß | 25,6 g | 51 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Lupinenmehl327 kcal
- Gartenbohne reif344 kcal
- Hummus/Kichererbsenmus324 kcal
- Linse reif323 kcal
- Kichererbsenmehl322 kcal
- Augenbohne reif319 kcal
- Dicke Bohne reif349 kcal
- Glasnudeln aus Mungbohnenstärke, roh350 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de