Kokosschnitten (Rührmasse)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie473 kcal
- Eiweiß6,8 g
- Kohlenhydrate36,1 g
- Fett32,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 63 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.979 kJ / 473 kcal | 24 % |
| Fett | 32,7 g | 47 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23,8 g | 119 % |
| Kohlenhydrate | 36,1 g | 14 % |
| davon Zucker | 21,4 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 3,9 g | |
| Eiweiß | 6,8 g | 14 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de