Heidelbeer-Muffins (Rührmasse)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie336 kcal
- Eiweiß5,7 g
- Kohlenhydrate44,3 g
- Fett14,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 39 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.406 kJ / 336 kcal | 17 % |
| Fett | 14,2 g | 20 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g | 42 % |
| Kohlenhydrate | 44,3 g | 17 % |
| davon Zucker | 23 g | 26 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Eiweiß | 5,7 g | 11 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de