Donut (Hefeteig) frittiert
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie336 kcal
- Eiweiß7,3 g
- Kohlenhydrate41,9 g
- Fett14,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 40 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.406 kJ / 336 kcal | 17 % |
| Fett | 14,8 g | 21 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 g | 38 % |
| Kohlenhydrate | 41,9 g | 16 % |
| davon Zucker | 6,3 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | |
| Eiweiß | 7,3 g | 15 % |
| Salz | 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de