Forelle paniert, gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie235 kcal
- Eiweiß19,9 g
- Kohlenhydrate6,4 g
- Fett14 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 34 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 55 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 983 kJ / 235 kcal | 12 % |
| Fett | 14 g | 20 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | 2 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Eiweiß | 19,9 g | 40 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Schweinebrust mit Hackfleischfüllung, gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce235 kcal
- Frikadelle mit Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln und Tomatenketchup235 kcal
- Schafskäse-Dip236 kcal
- Sauerbraten vom Rind, mit Sauce238 kcal
- Hammelragout mit grünen Bohnen232 kcal
- Schaumomelett gesüßt, gebraten, mit Zitronensaft beträufelt238 kcal
- Bayerische Creme238 kcal
- Quarkauflauf232 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de