Pstrąg panierowany, smażony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna235 kcal
- Białko19,9 g
- Węglowodany6,4 g
- Tłuszcz14 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 34%
- Węglowodany 11%
- Tłuszcz 55%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 983 kJ / 235 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 14 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 6,4 g | 2% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 19,9 g | 40% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mostek wieprzowy z nadzieniem z mięsa mielonego, pieczony w piekarniku, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego235 kcal
- Kotlet mielony z ziemniakami smażonymi (z surowych ziemniaków) i ketchupem pomidorowym235 kcal
- Dip z sera owczego236 kcal
- Sauerbraten z wołowiny (pieczeń marynowana), z sosem238 kcal
- Ragout skopowe z zieloną fasolką szparagową232 kcal
- Omlet piankowy słodzony, smażony, polany sokiem z cytryny238 kcal
- Krem bawarski238 kcal
- Zapiekanka twarogowa232 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de