Forel, gepaneerd, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie235 kcal
- Eiwitten19,9 g
- Koolhydraten6,4 g
- Vet14 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 34%
- Koolhydraten 11%
- Vet 55%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 983 kJ / 235 kcal | 12% |
| Vet | 14 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2 g | 10% |
| Koolhydraten | 6,4 g | 2% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 19,9 g | 40% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensborst met gehaktvulling, gebakken in de oven, met roomsaus van bruine basissaus235 kcal
- Gehaktbal met gebakken aardappelen (van rauwe aardappelen) en tomatenketchup235 kcal
- Schapenkaasdip236 kcal
- Sauerbraten (zuurvlees) van rund, met saus238 kcal
- Hamelragout met sperziebonen232 kcal
- Schuimomelet, gezoet, gebakken, met citroensap besprenkeld238 kcal
- Beierse crème238 kcal
- Kwarkovenschotel232 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de