Trigo, salvado
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía266 kcal
- Proteínas17,2 g
- Hidratos de carbono18,9 g
- Grasas4 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 38 %
- Hidratos de carbono 42 %
- Grasas 20 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1113 kJ / 266 kcal | 13 % |
| Grasas | 4 g | 6 % |
| de las cuales saturadas | 0,5 g | 3 % |
| Hidratos de carbono | 18,9 g | 7 % |
| de los cuales azúcares | 1,4 g | 2 % |
| Fibra | 43,2 g | |
| Proteínas | 17,2 g | 34 % |
| Sal | < 0,1 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Espelta, salvado270 kcal
- Centeno, copos293 kcal
- Centeno, grano entero, crudo302 kcal
- Trigo, grano entero, cocido, horneado226 kcal
- Trigo, grano entero, cocido, frito sin grasa (sartén)226 kcal
- Centeno, molienda gruesa integral310 kcal
- Centeno, harina integral312 kcal
- Centeno, molienda gruesa para hornear, tipo 1800312 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de