Vanilyalı kuark
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji138 kcal
- Protein7,6 g
- Karbonhidrat11,8 g
- Yağ6,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %35
- Yağ %43
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 577 kJ / 138 kcal | %7 |
| Yağ | 6,5 g | %9 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 11,8 g | %5 |
| şekerler | 11,8 g | %13 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 7,6 g | %15 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır rostosu, soslu138 kcal
- Dana pirzola, sade, kızartılmış138 kcal
- Dana beyni, yumurtalı, kızartılmış138 kcal
- Kayısı kreması138 kcal
- Domuz karın, haşlanmış, ılık kan sosisli ve Leberwurst'lu, buğulanmış lahana turşulu139 kcal
- Sığır kalbi, kısık ateşte pişmiş, soslu139 kcal
- Sığır ciğeri geschnetzeltes, koyu/kahverengi temel soslu139 kcal
- Sığır eti, haşlanmış, çorbalık sebzeli139 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de