Trüf mantarı, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji103 kcal
- Protein11,7 g
- Karbonhidrat0,8 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %83
- Karbonhidrat %6
- Yağ %11
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 431 kJ / 103 kcal | %5 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0,8 g | %0 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 23,3 g | |
| Protein | 11,7 g | %23 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates, kabuklu, fırında pişmiş100 kcal
- Patates Kloß, yarı yarıya, dondurulmuş, poşe edilmiş98 kcal
- Patates, kabuklu, yağ eklenmeden tavada kızartılmış111 kcal
- Trüf mantarı, konserve, süzülmüş93 kcal
- Patates, kabuklu, dondurulmuş, fırında pişmiş114 kcal
- Patates, soyulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış115 kcal
- Patates, kabuklu, dondurulmuş90 kcal
- Patates Kloß, yarı yarıya, dondurulmuş116 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de