Patates, kabuklu, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji111 kcal
- Protein2,7 g
- Karbonhidrat24 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %89
- Yağ %1
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 464 kJ / 111 kcal | %6 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 24 g | %9 |
| şekerler | 1,9 g | %2 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 2,7 g | %5 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates, kabuklu, dondurulmuş, fırında pişmiş114 kcal
- Patates, soyulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış115 kcal
- Patates Kloß, yarı yarıya, dondurulmuş116 kcal
- Patates, soyulmuş, fırında pişmiş117 kcal
- Tatlı patates, çiğ119 kcal
- Trüf mantarı, buğulanmış103 kcal
- Yam kökü, haşlanmış120 kcal
- Trüf mantarı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış120 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de