Tam tahıllı pizza, domates soslu, sebzeli, mozzarellalı ve kültür mantarlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji181 kcal
- Protein7 g
- Karbonhidrat16 g
- Yağ9,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %37
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 757 kJ / 181 kcal | %9 |
| Yağ | 9,1 g | %13 |
| doymuş yağ | 2,9 g | %15 |
| Karbonhidrat | 16 g | %6 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 3,6 g | |
| Protein | 7 g | %14 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Enginar tabanı püresi181 kcal
- Ton balığı salatası, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)180 kcal
- Kuşkonmaz, haşlanmış, Hollandaise soslu180 kcal
- Domates, içi zeytin ve koyun peyniriyle doldurulmuş, gratine edilmiş180 kcal
- Sebzeli waffle, baharatlı182 kcal
- Yeşil bezelye, kremada buğulanmış182 kcal
- Soğanlı turta, Schwaben usulü, domuz pastırmalı180 kcal
- Domuz jambonlu Knödel180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de