Vollkornpizza mit Tomatensauce, Gemüse, Mozzarella und Champignons
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie181 kcal
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett9,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 47 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 757 kJ / 181 kcal | 9 % |
| Fett | 9,1 g | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6 % |
| davon Zucker | 2,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 3,6 g | |
| Eiweiß | 7 g | 14 % |
| Salz | 0,6 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de