Gemüsewaffeln pikant
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie182 kcal
- Eiweiß9,4 g
- Kohlenhydrate18,6 g
- Fett6,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 36 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 761 kJ / 182 kcal | 9 % |
| Fett | 6,9 g | 10 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 18,6 g | 7 % |
| davon Zucker | 2,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 4 g | |
| Eiweiß | 9,4 g | 19 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Grüne Erbsen in Sahne gedünstet182 kcal
- Grünkernbratlinge gebraten182 kcal
- Hagebuttensauce aus Konfitüre183 kcal
- Püree von Artischockenböden181 kcal
- Gratin aus Eierteigwaren und Spinat183 kcal
- Vollkornpizza mit Tomatensauce, Gemüse, Mozzarella und Champignons181 kcal
- Thunfischsalat mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt180 kcal
- Schmand-Dip mit Schnittlauch184 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de