Waffles de legumes salgados
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia182 kcal
- Proteína9,4 g
- Hidratos de carbono18,6 g
- Gordura6,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 22%
- Hidratos de carbono 43%
- Gordura 36%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 761 kJ / 182 kcal | 9% |
| Gordura | 6,9 g | 10% |
| dos quais saturados | 1,6 g | 8% |
| Hidratos de carbono | 18,6 g | 7% |
| dos quais açúcares | 2,7 g | 3% |
| Fibra | 4 g | |
| Proteína | 9,4 g | 19% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Ervilhas verdes estufadas em natas182 kcal
- Hambúrgueres de espelta verde fritos182 kcal
- Molho de cinorrodo feito com doce183 kcal
- Puré de fundos de alcachofra181 kcal
- Gratinado de massa com ovo e espinafres183 kcal
- Pizza integral com molho de tomate, legumes, mozzarella e cogumelos de Paris181 kcal
- Salada de atum com maionese aligeirada com iogurte180 kcal
- Dip de natas azedas com cebolinho184 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de