Enginar tabanı püresi
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji181 kcal
- Protein2,6 g
- Karbonhidrat3,3 g
- Yağ15,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %8
- Yağ %85
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 757 kJ / 181 kcal | %9 |
| Yağ | 15,4 g | %22 |
| doymuş yağ | 5,4 g | %27 |
| Karbonhidrat | 3,3 g | %1 |
| şekerler | 3,1 g | %3 |
| Lif | 9 g | |
| Protein | 2,6 g | %5 |
| Tuz | 0,9 g | %15 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tam tahıllı pizza, domates soslu, sebzeli, mozzarellalı ve kültür mantarlı181 kcal
- Ton balığı salatası, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)180 kcal
- Kuşkonmaz, haşlanmış, Hollandaise soslu180 kcal
- Domates, içi zeytin ve koyun peyniriyle doldurulmuş, gratine edilmiş180 kcal
- Sebzeli waffle, baharatlı182 kcal
- Yeşil bezelye, kremada buğulanmış182 kcal
- Soğanlı turta, Schwaben usulü, domuz pastırmalı180 kcal
- Domuz jambonlu Knödel180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de