Semmelknödel, haşlanmış, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji162 kcal
- Protein7,3 g
- Karbonhidrat22,9 g
- Yağ4,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %58
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 678 kJ / 162 kcal | %8 |
| Yağ | 4,2 g | %6 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %9 |
| Karbonhidrat | 22,9 g | %9 |
| şekerler | 2,5 g | %3 |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 7,3 g | %15 |
| Tuz | 0,9 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tavuk yumurtası, fırında pişmiş161 kcal
- Hindi yumurtası, çiğ163 kcal
- Hindi yumurtası, haşlanmış163 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış, fırında pişmiş160 kcal
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış, fırında pişmiş165 kcal
- Schupfnudeln, Schwaben usulü, haşlanmış165 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış, fırında pişmiş157 kcal
- Semmelknödel, buharda pişmiş156 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de