Hindi yumurtası, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji163 kcal
- Protein13,7 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ11,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %1
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 682 kJ / 163 kcal | %8 |
| Yağ | 11,9 g | %17 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,7 g | %27 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi yumurtası, haşlanmış163 kcal
- Semmelknödel, haşlanmış, fırında pişmiş162 kcal
- Tavuk yumurtası, fırında pişmiş161 kcal
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış, fırında pişmiş165 kcal
- Schupfnudeln, Schwaben usulü, haşlanmış165 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış, fırında pişmiş160 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış, fırında pişmiş157 kcal
- Semmelknödel, buharda pişmiş156 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de