Semmelknödel gekocht, gebacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie162 kcal
- Eiweiß7,3 g
- Kohlenhydrate22,9 g
- Fett4,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 24 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 678 kJ / 162 kcal | 8 % |
| Fett | 4,2 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 22,9 g | 9 % |
| davon Zucker | 2,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Eiweiß | 7,3 g | 15 % |
| Salz | 0,9 g | 16 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnerei gebacken161 kcal
- Putenei roh163 kcal
- Putenei gekocht163 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht, gebacken160 kcal
- Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken165 kcal
- Schupfnudeln schwäbisch, gekocht165 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken157 kcal
- Semmelknödel gedämpft156 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de