Şaşlık (domuz etli), ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji157 kcal
- Protein16,2 g
- Karbonhidrat3,8 g
- Yağ8,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %42
- Karbonhidrat %10
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 657 kJ / 157 kcal | %8 |
| Yağ | 8,3 g | %12 |
| doymuş yağ | 2,2 g | %11 |
| Karbonhidrat | 3,8 g | %1 |
| şekerler | 3,7 g | %4 |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 16,2 g | %32 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır dili, haşlanmış, kuru üzüm soslu157 kcal
- Sığır eti, haşlanmış, elmalı kremalı bayır turplu157 kcal
- Fırında elma, dolgulu, vanilya soslu157 kcal
- Vanilyalı kremalı dondurma, çırpılmış kremalı, taze çilekli ve romlu157 kcal
- Karabiberli sığır bifteği, kızartılmış, soslu156 kcal
- Ren usulü Sauerbraten (sığır), soslu158 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış (yağ ve tuzla)158 kcal
- Dana rulo eti, kızartılmış, koyu/kahverengi temel soslu156 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de