Sığır bonfile, fırında kızartılmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji158 kcal
- Protein25,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ6,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %64
- Karbonhidrat %0
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 661 kJ / 158 kcal | %8 |
| Yağ | 6,2 g | %9 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %9 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 25,4 g | %51 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ren usulü Sauerbraten (sığır), soslu158 kcal
- Domuz ense, kısık ateşte pişmiş, koyu/kahverengi temel soslu158 kcal
- Domuz rulo rosto, soslu158 kcal
- Geyik ragu, koyu/kahverengi temel soslu ve kırmızı şaraplı158 kcal
- Karamelli muhallebi/karamelli puding158 kcal
- Limon kreması (jelatinli)158 kcal
- Sığır dili, haşlanmış, kuru üzüm soslu157 kcal
- Sığır eti, haşlanmış, elmalı kremalı bayır turplu157 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de