Szaszłyk (z wieprzowiną) grillowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna157 kcal
- Białko16,2 g
- Węglowodany3,8 g
- Tłuszcz8,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 42%
- Węglowodany 10%
- Tłuszcz 48%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 8,3 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 3,8 g | 1% |
| w tym cukry | 3,7 g | 4% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 16,2 g | 32% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Język wołowy gotowany, z sosem rodzynkowym157 kcal
- Wołowina gotowana, z chrzanem ze śmietaną i jabłkiem157 kcal
- Jabłko pieczone nadziewane, z sosem waniliowym157 kcal
- Lody śmietankowe waniliowe z bitą śmietaną, świeżymi truskawkami i rumem157 kcal
- Stek pieprzowy z wołowiny, smażony, z sosem156 kcal
- Reńska pieczeń marynowana (Sauerbraten) z wołowiny, z sosem158 kcal
- Polędwica wołowa pieczona w piekarniku (z tłuszczem i solą)158 kcal
- Zraz cielęcy smażony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym156 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de