Piliç göğüs fileto, marine edilmiş, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji130 kcal
- Protein21 g
- Karbonhidrat1,7 g
- Yağ4,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %65
- Karbonhidrat %5
- Yağ %30
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 544 kJ / 130 kcal | %7 |
| Yağ | 4,3 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 1,7 g | %1 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 21 g | %42 |
| Tuz | 1 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karaca but, haşlanmış129 kcal
- Piliç eti, derisiz, çiğ131 kcal
- Piliç eti, derisiz, dondurulmuş131 kcal
- Piliç göğüs, derisiz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş131 kcal
- Sığır ciğeri, çiğ131 kcal
- Sığır ciğeri, dondurulmuş131 kcal
- Domuz ciğeri, çiğ131 kcal
- Domuz ciğeri, dondurulmuş131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de