Hähnchen Brustfilet, mariniert, roh
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie130 kcal
- Eiweiß21 g
- Kohlenhydrate1,7 g
- Fett4,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 65 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 30 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 544 kJ / 130 kcal | 7 % |
| Fett | 4,3 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Eiweiß | 21 g | 42 % |
| Salz | 1 g | 16 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de