Morina fileto, buğulanmış, sebze soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji91 kcal
- Protein11,2 g
- Karbonhidrat1,9 g
- Yağ4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %51
- Karbonhidrat %9
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 381 kJ / 91 kcal | %5 |
| Yağ | 4 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %5 |
| Karbonhidrat | 1,9 g | %1 |
| şekerler | 1,3 g | %1 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 11,2 g | %22 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Midye, buharda pişmiş, beyaz şarap suyunda91 kcal
- Ravent kreması, basit91 kcal
- Vanilyalı krem dondurma, sıcak ahududu soslu91 kcal
- Kılıç balığı, poşe edilmiş (sossuz)90 kcal
- Kırmızı levrek fileto, poşe edilmiş (sossuz)90 kcal
- Mango kompostosu90 kcal
- Armut, haşlanmış, çikolata soslu90 kcal
- Elma Grütze'si92 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de