Kılıç balığı, poşe edilmiş (sossuz)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji90 kcal
- Protein15,9 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ2,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %72
- Karbonhidrat %1
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 377 kJ / 90 kcal | %5 |
| Yağ | 2,7 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 15,9 g | %32 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı levrek fileto, poşe edilmiş (sossuz)90 kcal
- Mango kompostosu90 kcal
- Armut, haşlanmış, çikolata soslu90 kcal
- Kuark (yağsız derece), reçelli90 kcal
- Vanilyalı puding, muhallebi, tozdan ve sütten (%1,5 yağ) hazırlanmış, meyveli90 kcal
- Szegediner gulaş (domuz etli)89 kcal
- Hindi ragu, domatesli ve kültür mantarlı89 kcal
- Dil balığı fileto, buğulanmış, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)89 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de